十年來買三次的書《理想的簡單生活》

用最愛的書，重新決定自己要過的日子

前一兩週非常臨時決定，離開了目前的工作崗位。覺得自己好像走到了一個分叉點。繼續往前走原來的道路，沒有問題；但是好像「脫軌」也是可以接受的。

再買又再買了《理想的簡單生活》，帶到山裡去看，而且遵照作者指示：不要讀太多。（笑）（其實是因為買了實體書，但愛不釋手下又買了電子書。）

「當你踏上這次旅程時，別帶太多東西：過多的行李會毀掉旅行和房間的單純樸素。一套換洗衣物、一付牙膏牙刷、一枝筆、一本小冊子，如此而已。別為身外之物徒增煩惱。很多時候，我們為自己所擁有的身外物傾注了過多的擔憂和關切，為了遠遠地拋開它們，也應該去度假。」

如同作者所言，在踏上旅程的時候，以清簡為優先，帶很少的東西，而且試著，在做每一件事情的時候，都盡量只做這件事情，洗碗就洗碗，澆花就澆花。

從山裡回來後，開始做空間上的整頓。

空間的整頓

1. 整理藏書：整個家裡的圖書館（我戲稱）需要大力的整頓。這段停下來的時間，正好可以安排時間好好整理一下所有的藏書與文具用品。

2. 重新規劃空間：雖然家裡確實有門口的污衣區與餐櫥櫃，但是因為是純開放空間，即使東西不多也容易顯得很凌亂，所以重新訂購了櫥櫃，需要花時間重新分類歸位。

3. 設置讀書區：書桌、燈源都需要重新配置規劃，讓在家讀書工作能更舒適一點。

4. 更換掉不適合的衣物：幸好這件事情一直持續在做，像是今年夏天我一次添購了五－七件類似的白Ｔ，大大的降低了每日出門的煩惱（坦白說睡覺出門都是白Ｔ真的好方便⋯⋯）。離開這個工作崗位，也適度地調整工作需求的服裝。

這些都是硬體上的，軟體上的調整比硬體難多了。

核心的「好好生活」

1. 好好睡覺：離職後至少兩週內，每天都睡得不省人事，甚至睡八、九個小時都爬不起來。才知道這一段時間是多麽累、多麽不關心自己的身體。

2. 好好運動：重新把早上一段時間拿來瑜珈、運動，身體的老化三症狀，就是「乾、冷、硬」，重新瑜伽殘忍地證明自己有多僵硬、多需要放鬆與拉伸。

3. 好好喝水：過去想要一天喝2公升水簡直不可能，但是咖啡說不定四杯、五杯一直喝。現在每天都感到很渴，喝水－洗手間，感覺慢慢找回「口渴」的感覺。

4. 好好敷臉（竟然）：雖然這本書裡面推崇的保養是極度簡單的方法（例如用醋），但是對我來說最簡單的還是敷臉——長期以來我很少保養，所以我也只會買面膜而已。

5. 好好吃飯（蛤）：我不知道別人會不會，但是工作時我常常不停吃零食。這真的是很不好的習慣。在離開工作崗位後，首先就要先降低零食，然後好好的吃三餐⋯⋯並且逐步減量。方法是好好吃飯，不要一邊工作一邊吃。把食物承裝好，才能定量。

書裡面有些我還沒有做到但想做的事：

1. 每天步行三小時：實在好熱，不然好想走走看。但是也是要想想三小時要走去哪裡呢！

2. 禁食：從一天兩天開始。之前朋友很長時間52斷食法，效果很棒，一直好想試試看但是一直不敵軟弱的意志力。

3. 減少思慮：我已經有很好的筆記系統⋯⋯但是無可避免地在躺上床的時候，會飛過一些事項想做，而我不想為此起床開燈，卻又已經被干擾了。

4. 訓練自己屏氣凝神默想靜思：在瑜伽時間中比較容易做到，但是想要在其他時間就不一定可行了。關於這點，很想要之後跟大家分享《僧人心態》。

這些還沒有做到的事情，未來一定有機會慢慢完成（握拳）！

更期待的是重整後的生活，能夠如書中所展示那樣，簡單，理想，發出小小的星芒。

理想的簡單生活：https://moo.im/a/2krRSY

「讓生活變得簡單，可以獲得更多精力：這樣就能更好地面對人與事。輕裝上陣，此刻就充滿熱情；我們得以欣賞周圍的一切：要做的事少了，就有了更多時間來思考、夢想和享受悠閒。」

歷史回顧

10年前的今天（9月2日）也在讀同一本書。在極簡生活的圖書中，這本真的很經典，很全面，也很夠用了。也正是這本書的生活模式，提供了FIRE的基礎。